বিবরণঃ
তুলসিকে নানান রোগের মহৌষধ বলা হয়। বিজ্ঞানীরা প্রতিদিন অন্তত একটি করে তুলসি পাতা চিবিয়ে খাওয়ার পরামর্শ দেন। তুলসির ব্যবহার বহুবিধ মানসিক ও শারীরিকভারে তুলসি উপকারি। এছাড়ও সৌন্দর্য চর্চায় তুলসির ভালো গুণ রয়েছে। তুলসিকে যৌবন ধরে রাখার টনিক বলা হয়।
পুষ্টি উপাদানঃ
ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস, এসেনশিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি,
উপকারিতাঃ
- ব্রণ, কালো দাগ ও তৈল প্রতিরোধ করে
- মানসিক চাপ নিরাময় করে
- হার্ট সুস্থ রাখে
- ক্যান্সার প্রতিরোধ করে
- পেটের পিড়া, ব্রঙ্কাইটিস, সর্দি-কাশি প্রতিরোধ করে
- দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি ও চোখের রোগ নিরাময়ে করে
- সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ ও ইনসুলিনের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করে
ব্যবহারের নিয়মঃ
খাওয়ার পদ্ধতিঃ তুলসি পাতা গুড়া ব্যবহারের সবচেয়ে সহজ কৌশল চায়ের সাথে সেবন করা। ১ কাপ চায়ের জন্য ১/৪ কাপ পরিমাণ পাতা পানিতে দিয়ে ফুটিয়ে নিন এবং চুলা নিভিয়ে ১০-১২ মিনিট রেখে দিন এর পর ছেঁকে এর মধ্যে এক চা চামচ পরিমাণ মধু ও দুই চা চামচ বা পরিমাণ মতো লেবুর রস দিয়ে চা বানিয়ে খেতে পারেন।
স্কিন কেয়ারঃ একটি পাত্রে ১ থেকে ২ চা চামচ ফ্রেশ তুলসী গুঁড়ো, ১ চা চামচ গোলাপজল এবং ১ চা চামচ মধু নিন। ভালো করে মিক্স করে পেস্ট তৈরি করুন। পেস্টটি ১০-১৫ মিনিট মুখে ব্যবহার করুন এবং পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
Reviews
There are no reviews yet.