পুষ্টি উপাদান
Serving Size 100 gm (3.52 oz)
পরিবেশন সািইজ ১০০ গ্রাম (৩.৫২ আ:)
Serving Per Container 10
পাকপ্রতি পরিবেশন ১০
Amount Per Serving/প্রতি পরিবেশনে পরিমাণ
Calories/ক্যালরি 353 kcal
Calories From Fat/ক্যলরি ফ্রম ফ্যাট 2.7 kcal
% Daily Value*/% দৈনিক চাহিদা*
Total Fat/মোট ফ্যাট 0.3 g 0.5%
Saturated Fat/স্যাচুরেটেড ফ্যাট 0 g 0%
Trans Fat/ট্রান্স ফ্যাট o g
Cholesterol/কোলেস্টেরল 0 mg 0%
Sodium/সোডিয়াম 0 mg 0%
Total Carbohydrate/কার্বোহাইড্রেট 79 g 26%
Dietary Fiber/আশঁ 0.4 g 1.5%
Sugars/চিনি 0 g
Protein/প্রোটিন 8.7 g
Vitamin A/ভিটামিন এ 0% Vitamin C/ 0%
Calcium/ক্যালসিয়াম 0% Iron/ 0%
রন্ধনপ্রণালি
খোলা পাত্রে (মৃদু ফুটিয়ে):
১) ১-কাপ বা ২০০ গ্রাম চাল ১৫-২০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন। তারপর পানিটুকু ফেলে দিন।
২) ৬-৮ কাপ ফুটন্ত পানিতে ভেজ্য চাল ঢেলে ১০ মিনিট রান্না করুন এবং মাঝে মাঝে চামচ দিয়ে সাবধানতার সাথে নাড়ুন।
৩) রান্না শেষে পানি ফেলে দিন এবং তারপর ছড়িয়ে পরিবেশন করুন।
ঢাকনাযুক্ত পাত্রে:
১) ১-কাপ বা ২০০ গ্রাম চাল ১৫-২০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন। তারপর পানিটুকু ফেলে দিন।
২) ২) ভেজ্য জালে ১.৫ কাপ পানি দিয়ে ফুটান এবং মাঝে মাঝে চামচ দিয়ে সাবধানতার সাথে নাড়ুন। তারপর তাপ কমিয়ে ঢাকনা দিন এবং ১০ মিনিট পর্যন্ত রান্না করুণ।
৩) রান্না শেষে ঢাকনাসহ পাত্রটি ৫ মিনিট রেখে দিন এবং তারপর ছড়িয়ে পরিবেশন করুন।
মাইক্রোওয়েভ ওভেনে:
১) ১-কাপ বা ২০০ গ্রাম চাল ১৫-২০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন। তারপর পানিটুকু ফেলে দিন।
২) ভেজ্য চলে ১.৫ কাপ পানি দিয়ে ৩ মিনিট উচ্চ তাপে রান্না করুন এবং মাঝে মাঝে চামচ দিয়ে সাবধানতার সাথে নাড়ুন। তারপর মাঝারি তাপে ১০ মিটিন রান্না করুন।
৩) রান্নাকৃত ভাত আরও ৫ মিনিট মাইক্রোওয়েভ ওভেনে রেখে দিন এবং তারপর ছড়িয়ে পরিবেশন করুণ।
Reviews
There are no reviews yet.