Blog
FAQ's
Product Catalog
+88 096 7866 1122
Follow Us on Facebook
Organic Online
Our Categories
  • Grocery

    rice
    • ALL RICE
      • Chinigura Chal
      • Bangla Bashmati Chal
    dal
    • ALL DAL
      • Moong Dal
      • Masoor Dal
    spice-powder
    • ALL SPICE POWDER
      • Turmeric Powder
      • Cinnamon Powder
    spice
    • ALL SPICE
      • Cloves
      • Black Pepper
    oil
    • ALL GENERAL OIL
      • Mustard Oil Ghani
      • Sunflower Oil
    essoil
    • ALL RARE OIL
      • Black Seed Oil
      • Olive OilPopular
    wheat
    • ALL FLOUR
      • Brown Wheat Flour
      • Rice Flour
    tea
    • OTHERS
      • Brown Sugar
      • Handcrafted Green TeaNew

  • Salt & Sugar
    • Salt
    • Sugar
  • Honey & Ghee

    • ALL HONEY
      • Black Seed Honey (কালিজিরা মধু)
      • Lychee Honey (লিচু ফুলের মধু)
      • Mixed Flower Honey (মিশ্র ফুলের মধু)
      • Mustard Honey (সরিষা ফুলের মধু)
      • Sundarban Honey (সুন্দরবনের মধু)
      • Honey Gift BoxNew
    All-Mixed-Flower-Honey
    • ALL GHEE
      • Gawa Ghee (গাওয়া ঘি)
      • Malai Ghee (মালাই ঘি)
    ghee

  • Nuts & Seeds
    • Nuts
    • Seeds
  • Safe Products of PKSF Project
  • Dairy
    • Liquid
    • Egg
    • Cheese
  • Herbal & Powder
    • Herbal
    • Herbal Pawder
  • Fish & Meat
    • Fish
    • Meat
  • Vegetable
  • Fruits
  • Frozen & Dry Food
  • Pickles & Sauce
    • Pickles
    • Sauce
  • Nursery
Login / Register

Sign inCreate an Account

Lost your password?
Or login with
Facebook
Google
0 items / ৳ 0.00
Menu
Organic Online Organic Online
0 items / ৳ 0.00
HomeShopNuts & SeedsNuts Almond Flakse (কাঠবাদাম ফ্লেক্স)
Click to enlarge

Almond Flakse (কাঠবাদাম ফ্লেক্স)

৳ 200.00 100 gm

পুষ্টি সম্পর্কিত:
আমন্ড বা কাঠ বাদামে আছে প্রচুর ভিটামিন ই ও ম্যাগনেসিয়াম। তাই এটি চুল, ত্বক ও নখ ভালো রাখে। এছাড়া এটি বিপাক প্রক্রিয়া সচলরাখে ও ব্লাড সুগার স্বাভাবিক করে। কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে, ডাযাবেটিস হওয়ার আগে কাঠ বাদাম ইনসুলিনের মাত্রা ঠিক রাখে।এছাড়াও কাঠবাদামে রয়েছে ক্যালসিয়াম, প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন ই, ম্যাগনেশিয়াম, ফসফরাসসহ নানা পুষ্টি উপাদান। এ সকলউপাদান শরীরের পুষ্টি ঘাটতি পূরণে সক্ষম।

  • Description
  • Reviews (0)
Description

ব্যাখ্যামূলক তথ্য:

কাঠ বাদাম (বৈজ্ঞানিক নাম: Terminalia catappa) একটি বৃহদাকৃতির গাছের ফলের বিচি। বিচির নাম অনুযায়ী এই গাছকে কাঠ বাদামগাছ ডাকা হয়। এটি নিরক্ষীয় অঞ্চলে জন্মানো লেডউড জাতীয় Combretaceae পরিবারের একটি বৃক্ষ। এ গাছের রসালো ফলেরঅভ্যন্তরে ৩-৪ সেন্টিমিটার দীর্ঘ কয়েকটি বিচি থাকে যা পরিপক্ক ফল থেকে বের করে নিয়ে সরাসরি বা ভেজে খাওয়া হয়। এই বিচিগুলিইকাঠবাদাম নমে পরিচিত। বিচিগুলো বাদামের গন্ধ যুক্ত। কাঠ বাদাম সারা বিশ্বে ভারতীয় বাদাম নামেও পরিচিত।

কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে

কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে আমরা সকলেই শুনে থাকি যে বাদামে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট থাকে, ফলে কোলেস্টেরল থাকলে বাদামনা খাওয়াই ভালো। কিন্তু আপনি কি জানেন যে কাঠ বাদাম আমাদের কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে? ‘খারাপ’ কোলেস্টেরল বাএল.ডি.এল. লিপোপ্রোটিন আমাদের হৃদরোগের সম্ভাবনাকে বাড়ায়। রোজ আপনি যদি নিয়ম করে কাঠ বাদাম খান, তাহলে তা আপনারশরীরে ‘খারাপ’ কোলেস্টেরলকে কমিয়ে এইচ.ডি.এল. বা ভালো কোলেস্টেরলকে বাড়াতে সাহায্য করবে।

হৃদরোগের সম্ভাবনাকে কমায়

কাঠ বাদামে থাকা মোনো-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড, অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট ও পটাশিয়াম হার্টকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে ওহৃদরোগের সম্ভাবনাকে কমায়। কাঠ বাদামের খোসায় প্রচুর পরিমাণে ফ্ল্যাভোনয়েড থাকে যা ভিটামিন ই-র সাথে ধমনীতে রক্ত চলাচলেসাহায্য করে ও প্রদাহকে কমায়। কাঠ বাদামে থাকা ফলিক অ্যাসিড রক্তবাহে ফ্যাট জমতে বাধা দেয় ফলে আমাদের হৃদরোগেরসম্ভাবনা অনেকাংশে হ্রাস পায়।

ডায়াবেটিস কমাতে

কাঠ বাদামের গ্লাইসেমিক ইন্ডেক্স কম, তাছাড়া কাঠ বাদামে কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণও অনেক কম থাকে। কাঠ বাদামে থাকা প্রচুরম্যাগনেশিয়াম আমাদের রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে ও ইনসুলিনকে নিয়ন্ত্রণে রাখে। ফলে নিয়ম করে কাঠ বাদাম খাওয়াঅনেকসময় ডায়াবেটিসের ওষুধ খাবার থেকেও বেশী উপকার দেয়।

রক্তচাপ কমায়

কাঠ বাদামে থাকা পটাসিয়াম ও ম্যাগনেশিয়াম আমাদের রক্তচাপকে কমায় এবং রক্তে সোডিয়ামের মাত্রাকে কমায়। এছাড়া রক্তচাপেরঅনিয়ন্ত্রিত ওঠানামাকে কাঠ বাদাম নিয়ন্ত্রণ করে। উচ্চ রক্তচাপ যেহেতু হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনাকে বাড়ায় তাই নিয়ম করে কাঠ বাদামখেলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে ও হৃদরোগের সম্ভাবনাকে কমায়।

মস্তিষ্কের জন্যও কাঠ বাদাম উপকারী

কাঠ বাদামের মধ্যে প্রচুর খাদ্য পরিপোষক থাকে যা আমাদের মস্তিষ্কের জন্যও উপকারী। শিশুদের মস্তিষ্কের গঠনের জন্য বাচ্ছাদেরছোট থেকেই কাঠ বাদাম খাওয়ানো উপকারী। মস্তিষ্কের জন্য উপকারী দুটি প্রধান পরিপোষক রাইবোফ্ল্যাভিন ও এল-কারনিটাইন কাঠবাদামে থাকে যা মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতাকে বাড়ায়। বিভিন্ন স্টাডি থেকে জানা গেছে ডায়েটে কাঠ বাদাম বা কাঠ বাদামের তেল যোগ করলেতা আমাদের স্বাস্থ্যকে ভালো রাখে ও স্নায়ুতন্ত্রকে সুস্থ্য রাখে। এছাড়া কাঠ বাদাম অ্যালজাইমারের সম্ভাবনাকে কমায়।

বাড়তি ওজন কমাতে

কাঠ বাদামে ১০-১৫ শতাংশ ক্যালোরি থাকে যা আমাদের শরীর নিতে পারে না। এই বাড়তি ক্যালোরি মেটাবলিজমের হার বাড়ায়। কাঠবাদামে থাকা  মোনো-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড খিদেকে নিয়ন্ত্রণ করে ও বাড়তি খাওয়া থেকে থেকে আটকায়। ফলে আপনার যদিমোটা হওয়ার ধাত থাকে, তাহলে নিয়ম করে গোটাকয়েক কাঠ বাদাম খেতে পারেন। দেখবেন ওজন আপনার নিয়ন্ত্রণে থাকছে।

প্রেগন্যান্সিতে

কাঠ বাদামে প্রচুর পরিমাণে ফলিক অ্যাসিড থাকে যা শিশুর জন্মের সময় বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করে। এছাড়া কোষের বৃদ্ধি ওকোষের গঠনে সাহায্য করে। ডাক্তাররা গর্ভস্থ শিশুর ও মায়ের স্বাস্থ্যর জন্য নিয়ম করে ফলিক অ্যাসিড খাবার পরামর্শ দেন। তাইপ্রেগন্যান্ট মহিলাদের নিয়ম করে কাঠ বাদাম খাওয়া উচিত।

হাড় ও দাঁত শক্ত রাখতে

কাঠ বাদামে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস থাকে যা হাড়ের বিভিন্ন রোগ যেমন অষ্টিও-পোরোসিসের সম্ভাবনাকে কমায় ওহাড়কে শক্ত ও মজবুত করে। এছাড়া হাড় ও দাঁতের ক্ষয় রোধ করতেও কাঠ বাদাম নিয়ম করে খাওয়া উপকারী।

ত্বকের ও চুলের যত্নে

ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে কাঠ বাদাম খুবই উপকার দেয়। কাঠ বাদামে থাকা অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টের অ্যান্টি-এজিং প্রপার্টি আমাদেরত্বকের বয়স কমাতে সাহায্য করে।

Reviews (0)

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Almond Flakse (কাঠবাদাম ফ্লেক্স)” Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

SKU: GHNT9031 Categories: Nuts, Nuts & Seeds
Share
Facebook Pinterest WhatsApp WhatsApp

Related products

Add to cart
Close

Chia Seed(চিয়া বীজ)150gm

৳ 300.00 150 gm
Add to cart
Close

Chia Seed (চিয়া বীজ) 100gm

৳ 180.00 100 gm
Add to cart
Close

Pistachio Nut Raw (পেস্তাবাদাম কাঁচা)

৳ 1,600.00 500 gm
Add to cart
Close

Peanut Raw (চীনা বাদাম কাঁচা) 500gm

৳ 125.00 500 gm
Add to cart
Close

Cashewnut-Zero Oil Toasted (কাজু বাদাম-জিরো অয়েল টোস্টেড)

৳ 225.00 125 gm
Add to cart
Close

Protein Powder (প্রোটিন পাওডার) 150gm

৳ 500.00 150 gm
Add to cart
Close

Mixed Nut (মিশ্র বাদাম) 50gm

৳ 80.00 50 gm
Add to cart
Close

Walnut (আখরোট-কাঁচা) 50gm

৳ 120.00 50 gm
close
Download Organic Online's App
Popular Products
  • Papor (পাঁপড়) ৳ 50.00 15 pcs
  • White Flattened Rice (সাদা চিড়া) 250gm ৳ 25.00 250 gm
  • Green Cardamom Powder ( সবুজ এলাচ গুড়া ) 50gm ৳ 340.00 50 gm
  • Green Cardamom (সবুজ এলাচ) 25gm ৳ 170.00 25 gm
  • ALMOND POWDER (কাঠবাদাম গুড়া) 50gm ৳ 100.00 50 gm
  • Sahi Dana (শাহীদানা গ্লাস জার ) 150gm ৳ 90.00 150 gm
  • Cinnamon [Vietnam] - দারুচিনি [ভিয়েতনাম] ৳ 45.00 – ৳ 90.00
  • Sunflower Seed ( সূর্যমুখী বীজ ) ৳ 275.00 125 gm
  • Millet Rice (কাউন চাল) 500gm ৳ 70.00 500 gm
  • White Pepper Powder (সাদা গোলমরিচ গুঁড়া) 50gm ৳ 90.00 50 gm
Recent Posts
  • blog3
    কেন খাবেন লাল চাল?
    Oct 01, 2018 No Comments
  • blog2
    কালোজিরার ঔষধি গুন
    Oct 01, 2018 No Comments
Search Products
22/1 Block-B (3rd floor) Babar Road. Mohammadpur, Dhaka-1207.
(+88) 096 7866 1122
organiconlinebd@gmail.com
info@organiconline.com.bd
Download Our Android App


Follow Us On Facebook
Some Useful Links
  • About Us
  • Terms and Conditions
  • Refund & Return Policy
  • Cookies Policy
  • Delivery System
  • Our Blog
About Us
  • Privacy Policy
  • Returns
  • Terms & Conditions
  • Contact Us
  • Latest News
  • Our Sitemap
Organic Online BD 2021. All Rights Reserved.
online payments methods
Home
Categories
Offers
My account
  • Home
  • Our Categories
  • Dairy
    • Cheese
    • Egg
  • Dry Fruits
  • Liquid
    • Fish & Meat
    • Fish
    • Meat
  • Frozen & Dry Food
  • Fruits
  • Gift Item
  • Grocery
    • Rice
    • Dal
    • Oil
    • Essential Oil
    • Flour
    • Spice
    • Spice Powder
  • Others
  • Herbal & Powder
    • Herbal
    • Herbal Pawder
  • Honey & Ghee
    • Honey
    • Ghee
  • Juice
  • Nursery
  • Nuts & Seeds
    • Nuts
    • Seeds
  • Pickles & Sauce
    • Pickles
    • Sauce
  • pksf pos safe products
  • Pre Order
  • Salt & Sugar
    • Salt
    • Sugar
  • Vegetable
  • Wishlist
  • Login / Register

Shopping cart

close
Sidebar Scroll To Top
Download Organic Online's App